La guía más grande Para Empatía en el diálogo
La guía más grande Para Empatía en el diálogo
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Parafrasear: Repetir con tus propias palabras lo que el emisor ha dicho para confirmar la comprensión.
El mindfulness es una útil poderosa en la lucha contra los bloqueos emocionales. Esta praxis nos enseña a estar presentes con nuestras emociones y pensamientos sin juzgarlos, lo que puede ayudar a confesar y liberar emociones estancadas.
La vida humana está repleta de experiencias complejas que moldean nuestro ser emocional, y en muchas ocasiones, estas experiencias pueden alcanzar lugar a lo que conocemos como bloqueos emocionales. Estos bloqueos son barreras invisibles que impiden el flujo natural de las emociones, generando dificultades para conectar con nosotros mismos y con los demás.
Para ayudar de forma profesional es fundamental mercar conocimientos de psicología y tener un método con aval comprobado
Impacto: Puede resultar en dificultades para expresar emociones que se consideran socialmente inaceptables.
Combina jerga verbal y no verbal. El mensaje se transmite empleando palabras y otros sonidos, movimientos o gestos que complementan la comunicación verbal.
Además, conversar con un profesional proporciona un espacio seguro donde puedes expresar tus sentimientos sin temor al proceso.
Esto se debe a que la percepción colectiva de la ingenuidad negativa que nos envuelve influye sobre nosotros inconscientemente como individuos que formamos parte de un conjunto, de modo que podríamos estar hablando de que existe una atmósfera social negativa, en que priman ciertos Títulos como la competitividad y el pragmatismo.
Esto puede causar que creamos que aunque no vale la pena el esfuerzo que supone ni siquiera desplazarse. Ganadorí, sin percatarnos, nosotros mismos nos predisponemos mentalmente a que los bloqueos emocionales nos impidan sentir una decisión en presencia de tal situación. Es un círculo vicioso del que es complicado escapar.
Comunicación asertiva: Expresar nuestras emociones de guisa asertiva y empática nos ayuda a liberar su carga emocional y evitar el aislamiento dulce. Comunicarnos de forma clara y respetuosa favorece relaciones saludables.
Estos bloqueos pueden derivar de experiencias traumáticas, conexión emocional estrés acumulado o patrones de pensamiento negativos. Afectan la forma en que procesamos nuestras emociones y nuestras reacciones ante diferentes situaciones.
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Situación. Es el contexto en el que el emisor transmite su mensaje y en el que el receptor lo recibe. Ruido. Cualquier tipo de interferencia que afecte a alguno de los elementos que intervienen en la comunicación.
Pues bien, cuando queremos comunicar poco a algún, podemos hacerlo por diferentes vías y de diferentes maneras, y actualmente nos vamos a centrar en el concepto de la comunicación efectiva.